TIPS AGAR AWET MUDA - SEBAGIAN
orang merasa takut menghadapi bertambahnya usia. Masa tua merupakan proses
alami yang tidak perlu ditakuti dan harus dihadapi.
Memang
makin berumur ada risiko yang harus dilalui. Seperti menurunnya daya tahan
tubuh, wajah kendor dan turun, kadang timbul penyakit rematoid, atau gangguan
metabolic. Namun bisa diringankan atau bahkan disembuhkan dengan menjalani pola
sehat yakni asupan makanan gizi seimbang.
Juga
harus diimbangi dengan berolahraga, istirahat yang cukup serta melakukan
massage/pijat 15 hari sekali secara rutin. Pijatan dilakukan dengan supel,
runtut dan kontinyu akan memberi perasaan nyaman, segar dan kehangatan. Atau
membuat badan menjadi kuat dan sehat. Selain itu, dapat melancarkan peredaran
darah terutama pembuluh vena dan air limpha.
Pijatan
yang benar akan menghancurkan sisa-sisa pembakaran yang mengeras di dalam
sel-sel otot, menyempurnakan pertukaran gas-gas dan zat di dalam tubuh atau
memperbaiki metabolisme, mendorong, menyempurnakan proses pembuangan sisa-sisa
pembakaran ke dalam saluran pembuangan atau mengurangi kelelahan, meningkatkan
daya tahan otot, menambah tonus, efisiensi dan elastisitet otot.
Selain
itu juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang dilakukan secara bertahap
maupun sekali tindakan penyembuhan lewat rangsangan melalui syaraf dan pusat
syaraf.
Supaya
usia tua tetap kuat dan sehat, aktivitas-aktivitas tersebut mesti diterapkan
dengan benar, dan yang tidak kalah penting menghindari gaya hidup yang tidak
sehat. Anda ingin bukti? Cobalah lakukan hal itu sejak muda karena percayalah
di usia tua nanti, Anda akan terlihat awet muda, tetap kuat dan sehat.
No comments:
Post a Comment